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必ず風邪を引く。 季節の変わり目、温度差が出る時、 必ず風邪を引きます...

rrl********さん

2015/3/1912:02:01

必ず風邪を引く。



季節の変わり目、温度差が出る時、
必ず風邪を引きます。
3月16日お昼ごろ、15日の寒さとは
違い大阪は冬のコートにしては、
暑かったので、春物で外へ出かけ

した。そしたら、もうその瞬間
から、少し悪寒がし、その時は、
気にも止めなかったのですが、
暑いですし、冬のコート着ていく
わけにいきませんし、なるべく、
冬着と春服をミックスさせて、
出て行くと二時間後には、動け
なくなくなるぐらい具合が悪くなり、
帰って直ぐに寝て、起きた時に、
体温計で測ってみると、
38度以上ありました。頭痛も
してしんどいです。それが、
19日投稿する今日も続いてます。

薬などで治せばいいのですが、
季節の変わり目に必ず風邪を引く
とわかってるので、未然に防ぎ
たいです。

他のひとは、寒くても
首元あけて、あるいているのに、
風邪ひいてなくて、なんで、
風邪ひかないの?ていつも思います。
わたしが、そんなことしたら、
絶対風邪をひくから、
マフラーをしたり風邪をひかない
対策は、してます。

体が弱いのか、健康管理が、
いけないのか、わかりませんが、

未然に防ぐ方法教えてください。

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1

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ベストアンサーに選ばれた回答

owu********さん

2015/3/1913:21:58

季節の変わり目は風邪をひきやすいですね。病院に行くと風邪の方を多く見かけます。未然に防ぐ方法についてですが、免疫力を高めることが大切です。

例えば、ヨーグルトに含まれる乳酸菌には免疫力を高める効果が期待されているので、冬場のインフルエンザ予防にもオススメです。またヨーグルト以外だと、フコイダンという成分が免疫力を高めるのにオススメです。フコイダンは海藻やめかぶのヌメリに含まれる健康成分でして、体内に取り入れることで高い健康効果があると期待されています。最近だと取り入れやすいようにサプリ(http://www.ikimizu.com/)なども充実しています。

ほかにも色々なとありますので、そういったものを試してみて?

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