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オリゴ糖購入迷っています。 たくさん種類がありすぎますよね。 スーパーで見...

abc********さん

2015/3/3011:52:14

オリゴ糖購入迷っています。

たくさん種類がありすぎますよね。
スーパーで見かけるのは、はちみつの容器に入っている物で1kg500円前後。
ちょっと良さそうな物で、有名どころのオリゴのお

かげや、てんさいオリゴなんかが500g800円ほど。
ネットでは粉状の物で純度が高いと謳っているものなどなど。。

何が違うのかどう違うのか分かりません。詳しくご存知の方、オリゴ糖の種類や、どれが便秘に一番いいか教えて下さい。宜しくお願いします。

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ベストアンサーに選ばれた回答

biv********さん

2015/4/322:00:13

メーカーの商品名ではなく、学術的の意味でのオリゴ糖にも
たくさんの種類があり、健康に役立つ作用もさまざまで、便秘
には効果がないオリゴ糖もあります。
オリゴ糖とは、少糖類を意味する言葉で、オリゴは少ないと
言う意味です
糖は、単糖類、二糖類、三糖類、四糖類、…と糖の結合が
増えていきますが、オリゴ糖は普通、三糖類や四糖類、もう
少し大きい糖までを言います。
便秘に役立つのは、クラフトオリゴ糖や、マンナンオリゴ糖、
オリゴ糖です。
これらのオリゴ糖は、ビフィズス菌の食物になるので、菌が
増えて、便秘に効果的です。
ですから、これらのオリゴ糖であれば、オリゴ糖としては、
どれでも同じです。
高い物が良い訳でも、安い物がダメな訳でも、ありません。
高い商品は、オリゴ糖以外の、何か良い成分をいれてあるの
だと思います。
後は、選択の問題ですから、お好みの商品を選んで下さい。

  • biv********さん

    2015/4/322:07:10

    ごめんなさい、オリゴ糖とだけ書いてあるのは
    ガラクトオリゴ糖です。

返信を取り消しますが
よろしいですか?

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