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最近 眼精疲労なのか日中 目が痛いです。何か サプリメントとか対策があれば教えて...

skm********さん

2015/5/1720:57:08

最近 眼精疲労なのか日中 目が痛いです。何か サプリメントとか対策があれば教えて下さい。

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ベストアンサーに選ばれた回答

mot********さん

2015/5/1910:44:15

サプリですが、ドライアイならば、ビタミンAとルテインをお勧めします。
眼精疲労ならば、ブルーベリーが良いです。

長時間パソコンやスマホを見る習慣があるのなら、1時間おきに15分休むようにしたほうがいいでしょう。

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