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三角筋の鍛え方について アーノルドプレス、ダンベルショルダープレス、リアデル...

nik********さん

2015/6/1917:10:10

三角筋の鍛え方について
アーノルドプレス、ダンベルショルダープレス、リアデルトロウの組み合わせと
フロントレイズ、サイドレイズ、リアレイズの組み合わせだと

どちらが三角筋の成長が早いと思いますか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

yg_********さん

2015/6/1917:20:27

どれも重量とフォームによるが、前者の方が良いかな。本当だったら全部やりたいが。

返信を取り消しますが
よろしいですか?

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質問した人からのコメント

2015/6/25 20:52:24

回答ありがとうございます!
勉強になりました。

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