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育児中ですが、背中と肩のコリがあります。最近首が痛いなと思い始めたのですがこ...

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ID非公開さん

2015/7/1618:23:05

育児中ですが、背中と肩のコリがあります。最近首が痛いなと思い始めたのですがこれもコリなのでしょうか?

またそれを改善する方法はありますか?

閲覧数:
252
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

sle********さん

2015/7/1619:32:10

背中や首の凝りで悩まれているということですね。

早速ですが、凝りについて回答していきたいと思います。

凝りのほとんどは、筋肉の疲労が原因です。長い時間、同じ姿勢をとり続けたり、運動などをし過ぎたりしていると、疲労物質が筋肉の中に蓄積し痛みを感じる様になります。これが凝っている状態です。

対策としては、マッサージをしたり温めたりすることで血行を良くすることです。また、筋肉の炎症を抑えるために、市販の湿布薬を貼られたり、消炎鎮痛剤を塗られて下さい。痛みが強い時は、温めるとかえって筋肉の炎症を悪化させてしまう場合がありますので、そういう場合は、まずは、患部を冷やされる様にされて下さい。

症状が続く様でしたら、一度、整体院・整骨院や病院(整形外科)を受診されることをお勧めします。

参考になりましたら、幸いです。

背中や首の凝りで悩まれているということですね。

早速ですが、凝りについて回答していきたいと思います。...

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質問した人からのコメント

2015/7/17 07:05:15

とてもわかりやすく説明して頂きありがとうございます。

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