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今はやりの「30分フィットネス」と「ぶるぶるマシン」 効果が高いのはどちら?

xxs********さん

2008/2/2614:53:23

今はやりの「30分フィットネス」と「ぶるぶるマシン」
効果が高いのはどちら?

ぶるぶるマシンと30分フィットネスではどちらの方が効果が高いのでしょうか。
入会したら毎日通う予定にしています。

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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

jak********さん

2008/2/2614:58:18

飽きずに長く続けられる方。
ダイエットの基本は継続です。
どんなに効果的なものでも有る程度継続して出来ないものなら体型は維持できません。

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