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アメリカ産の玄米プロテインというものを買いました。プロテインというとザバスな...

tomozou11234_1127さん

2015/11/2812:31:52

アメリカ産の玄米プロテインというものを買いました。プロテインというとザバスなどなどが日本で売られてますが、玄米プロテインのほうが効果はあるのでしょうか?

なにが違うのかよく分かりませんので教えてください。

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カテゴリマスター

2015/12/117:06:39

植物性のタンパク質は消化が遅く、
血糖値を急速に上昇させないので
ホエイプロテインに比べれば太りにくいです。
また、アミノ酸の構成が異なるので
筋肉を増やす効果はあまり期待できません。

質問した人からのコメント

2015/12/1 17:15:12

ありがとうございます

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