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コンビニのおにぎりよりカロリーが少なくお腹にたまる食べ物はありますか?

sam********さん

2015/12/1508:33:19

コンビニのおにぎりよりカロリーが少なくお腹にたまる食べ物はありますか?

今ダイエット中で、なるべく食べないようにしています。
朝は食べないようにしていたんですが、頭の回転がわるくなったので、手作りのおにぎりを1個食べています。
お昼はお腹がすかないので食べませんが15時頃になるとお腹がすいてきてコンビニのおにぎりを食べてしまいます。
夜は親が作ったご飯を食べてます。
私はトラックの運転手ですが、タンクローリーなのでほとんど体を動かしません。
なのでトラックの運転手をする前から10キロも太ってしまいました。
ちなみに今は身長165センチ、体重61キロです。

カロリーが少なくお腹にたまり、お財布に優しい食べ物がありましたら教えて下さいm(_ _)m

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ベストアンサーに選ばれた回答

kan********さん

2015/12/1508:39:07

木綿豆腐一丁に小麦粉をまぶして、サラダ油で中火で焼く。濃口醤油かポン酢で味付けして、豆腐ステーキの完成だ。これなら、おにぎりより腹持ちが良く、カロリーも低い。

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