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フルボトムスクワットを行うことによって得られる身体的効果を教えてください。

gu_********さん

2016/4/804:50:28

フルボトムスクワットを行うことによって得られる身体的効果を教えてください。

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jk4********さん

2016/4/805:34:12

フルレンジでやることになれば、当然、大腿四頭筋とハムに大きな刺激がいきます。また、足首関節は難しくても、股関節の柔軟性が、かなり向上します。

質問した人からのコメント

2016/4/14 11:33:47

回答ありがとうございます!

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