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ふくらはぎの痩せ方を教えてください。 ダイエットして痩せたのに、ふくらはぎ...

yrtfuijさん

2016/5/922:51:59

ふくらはぎの痩せ方を教えてください。

ダイエットして痩せたのに、ふくらはぎだけはなかなか痩せません。

ぷよぷよと柔らかくて白く、仰向けになって足をあげてブルブルと体操すると、お

肉が揺れるようなふくらはぎです。

どうすれば細くなるでしょうか。

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gflying03さん

2016/5/923:20:38

筋肉がないのでしょうね。有酸素運動は絶対にやるべきですし何かのついでに爪先立ちをして下さい。太くならない筋肉は有酸素運動で鍛えられ、筋肉があるときゅっと引き締まって見えます。だらんとしたお知りときゅっとあがったお尻みたいな差が生まれますふくらはぎでも。

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