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最近寝ても寝ても疲れが全く取れません。「疲れが取れる方法」で寝ても疲れが全く...

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ID非公開さん

2016/8/214:59:29

最近寝ても寝ても疲れが全く取れません。「疲れが取れる方法」で寝ても疲れが全く取れません。逆に疲労感が増してます。睡眠障害?で疲労困憊です…

この時期、熱中症とかでもう倒れそうなんですけど疲れ溜まってたらやっぱり危険ですか?

補足ヨロッとなりました…

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ベストアンサーに選ばれた回答

dav********さん

2016/8/215:04:48

呼吸法言います。
呼吸を整えて下さい。やり方は下記です。
大きく息を吸って、へその下指二本ぐらいのところに
出来るだけ細く長く息を吹き込みます。
どんな姿勢でも良いです。
4から5回を一日に何度もやって下さい。
最初は、寝転んでやるのが良いでしょう。
必ず、治ってきます。
この呼吸法をマスターして下さい。
どんな姿勢でもできます。
疲労回復、気力充実します。

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