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筋トレについての質問です。 例えば、腕立て50回をやるとします。 それなら一...

par********さん

2016/8/2812:18:33

筋トレについての質問です。

例えば、腕立て50回をやるとします。
それなら一気に50回より、二回に分けて25回×2の方が良いでしょうか?

閲覧数:
112
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

yur********さん

2016/8/2820:26:56

プッシュアップじゃ何にも変わらないけど・・・。

ゆっくりやったり、爆発的なスピードでやったりとか、
バリエーションはあるよ。

質問した人からのコメント

2016/9/3 22:03:30

回答ありがとうございました!

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