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大腿四頭筋の筋肉痛について。自分は高校1年生なので、自転車通学をしています。だ...

sei********さん

2016/11/920:00:05

大腿四頭筋の筋肉痛について。自分は高校1年生なので、自転車通学をしています。だいたい10km~12kmの所を自転車で走っています。全力で漕いでいるのでさっき右足の大腿四頭筋に違和感を感じました。原因は多分登校時

に筋肉を使いすぎているのが原因だと思うのですが,体育の授業で柔道をしているのでそれもありえるかも知れません。なので質問としては,筋肉痛は1日遅れで来るのか,と大腿四頭筋の筋肉痛?はどのようにすれば早く治るのか教えてください。

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ベストアンサーに選ばれた回答

dee********さん

2016/11/920:49:04

筋肉痛の対策についてのご質問ですね。

早速ですが、筋肉痛の対策について回答していきたいと思います。

筋肉痛の対策(処置・治療)としては、痛みが強い時は、まずは、患部を冷やされて下さい。ある程度痛みが治まりましたら、市販の湿布薬を貼られたり、消炎鎮痛剤を塗られて下さい。
筋肉痛が治ってきましたら、マッサージをされたり温めたりされて血行を良くして下さい。

症状が続く様でしたら、一度、病院を受診されることをお勧めします。

参考になりましたら、幸いです。

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