はじめて会社を休みました。

はじめて会社を休みました。

入社したときから長時間勤務、有給が取れない、休日出勤で会議（時間外手当は一切つきません）
人間関係も悪く、上司からストレス発散の八つ当たりもあり
勤めて１年くらいになりますが体調が悪くなって、不眠症になりました。
頭痛と顔の痙攣、気を張っていないと涙が出てきて
これはだめだと思い、心療内科・精神科があるクリニックに診てもらいました。
重度の鬱と診断されました。
原因は仕事だとはっきりしているため、仕事から離れて
ゆっくり休みなさいと診断書をいただきました。

もうあの職場に戻るつもりはありません。
上司に「病院に行ったか証拠を持ってくるように」といわれ
その後の勤務の事もあるため電話を折り返しかけるように言われたので
かけたのですが、（３月に今年の６月に退職する意思は上司に報告してます）
退職の意思を伝えたとき「分かった、退職届は１ヶ月前に出して」と
言われたんです。
電話では「退職をさせると認めたわけじゃない」と、
鬱病と報告すると鼻で笑われました。

明後日、上司３人と面談しないといけなくなりました。
辞めさせてもれない可能性が高いです。言いくるめられるのが目に見えています。
怖いです。調べると退職届や診断書を簡易書留のように郵送されている方も
いるみたいなのですが、うつ病で休職→退職の場合
失礼でしょうか？お世話になった分、お詫び文とお菓子を添えて郵送したいのですが。
私が弱いから駄目なのは分かってます、自己管理不足です反省しています。
こうなる前に早く診てもらうべきでした。

怖いです。震えがとまりません。
明日またクリニックに受診する予定なので
先生にも尋ねてみようと思ってはいます。
こういうことが初めてなので分かりません。

教えていただけると助かります。

私はまだ大丈夫だと思ってました。自己啓発系の本もたくさん読みました
職場の人とのコミュニケーションも頑張ったつもりです。
でもだめでした。悔しいです、あの人たちに負けたくなかったし
上の立場になって見返してやるって辛くても勤務してきました。
今日も本当は勤務するつもりでした。どこで間違ったのか分からないです。
今日休んだ事でどれだけ迷惑かけたか本当に申し訳なかったと思っています。

親が一緒に行こうかと言ってくれましたが、成人してますし
社会人としてそれはおかしいですよね？

今まで鬱って言う人のこと、うそだと思っていました。

早く治して普通の生活がしたいです。
生きたいです。