ここから本文です

競歩を初めて1ヶ月の初心者です。右の前脛骨筋だけいつも極端に辛くなって毎日筋...

アバター

ID非公開さん

2017/5/1416:45:56

競歩を初めて1ヶ月の初心者です。右の前脛骨筋だけいつも極端に辛くなって毎日筋トレをしてるのですがもっと前脛骨筋の筋トレをした方がいいですか?それとも体の使い方が間違っていますか?しっかりつま先から接地

できるようにする為のコツを教えてください。

閲覧数:
72
回答数:
1

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

asd********さん

2017/5/1508:28:53

筋トレをするのも良いですが、足首のリラックスと膝から下の脱力を意識してみてください。
より力を付けることより、「より力を使わないこと」です。
全国大会優勝経験者より

この回答は投票によってベストアンサーに選ばれました!

「右脛骨」の検索結果

検索結果をもっと見る

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

別のキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。

不適切な投稿でないことを報告しました。

閉じる