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いつもお世話になります。

chi********さん

2017/5/2813:15:11

いつもお世話になります。

フィジークコンテストに出場予定なのですが、
カーボディプリートとカーボアップをする間もクレアチンは摂取しておいた方が良いですか?(軽い塩分カットはします)

よろしくお願いします。

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ベストアンサーに選ばれた回答

my_********さん

2017/5/2909:31:05

クレアチンは筋肉中に水分を取り込みますから、
キレがなくなります。
一週間ほど前からやめるほうがいいです。
パフォーマンスが多少落ちても、
そう急激に筋肉が減ることはありません。

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