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この腹でホエイプロテインは太りますか?

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ID非公開さん

2017/6/1519:36:46

この腹でホエイプロテインは太りますか?

今はソイプロテイン使ってますが、ホエイの方が効果あると聞きました。
僕は腹をもっとしっかり引っ込めた上で筋肉をつけたいです。やっぱソイプロテインの方が良いですか?
分からないのでお願いします。

補足筋トレとランニングをしっかりやる上での話です。
目標視するのは、バッキバキの筋肉よりも、引き締まった細くてある程度頑丈な体です。

ホエイプロテイン,ソイプロテイン,腹,筋肉,効果

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neiroirohaさん

2017/6/1606:26:45

太るかは摂取カロリーと消費カロリーのバランスであり、ホエイプロテインの有無ではありません。

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redskyrootさん

2017/6/1521:02:28

こんばんは。

吸収の悪いソイプロテインよりも吸収の良いホエイプロテインを

飲みましょう。

お勧めはゴリラプロテイン、ビーレジェンドホエイです。

水割りで飲めば吸収の良いプロテインシェイクです。

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    質問者

    ID非公開さん

    2017/06/1521:22:35

    近くのドラッグストアでザバスのやつが2000円代?で確か売ってて、それ買おうと思ったのですが、そっちの方が良いですか?
    また、それは通販かスポーツ店に行かないと買えませんか?

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hokkido1さん

2017/6/1519:58:00

非公開さん、プロテインより筋トレが大事

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