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EMSって効果ありますか?腹引っ込みますか?

bir********さん

2017/8/1518:53:10

EMSって効果ありますか?腹引っ込みますか?

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4,898
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ベストアンサーに選ばれた回答

roc********さん

2017/8/1519:16:21

EMSのダイエット効果
EMSでも運動をしていることに変わりは無いので、筋肉の収縮によってエネルギーはある程度消費されます。
ただし、時間あたりの運動量はそれほど多くないため、それだけで痩せるというのはなかなか難しいと思います。
やはりEMSは普段使っていない筋肉に刺激を与えるという意味で補助的に使うのが良いでしょう。
EMSは、エステサロンなどで部分痩せを目的とした痩身用の機器として使用されることもあるそうですが、劇的に効果があったという話は聞いたことがありません。

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