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糖質と脂質を少なく取り、タンパク質とビタミンミネラルを多くとり、 筋トレを...

aaa********さん

2017/10/322:24:24

糖質と脂質を少なく取り、タンパク質とビタミンミネラルを多くとり、

筋トレをすることで、

筋肉を少なく落とし、脂肪を多く落とすことができるのでしょうか?

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plp********さん

2017/10/417:08:04

たんぱく質の過剰摂取は体脂肪の増加の原因です。

頑張って下さい。

質問した人からのコメント

2017/10/10 23:03:01

ありがとうございます。

ちなみに、どれくらい取ったら過剰摂取になりますでしょうか?

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