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HMBサプリですが夜は筋トレした後に飲むのですが、朝、昼も筋トレしないけど飲んだ...

dor********さん

2017/10/1013:26:48

HMBサプリですが夜は筋トレした後に飲むのですが、朝、昼も筋トレしないけど飲んだ方が良いですか?

閲覧数:
79
回答数:
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ベストアンサーに選ばれた回答

2017/10/1120:31:46

朝も昼もなるべく継続して飲む方がいいと言われています。商品によっては1日の推奨摂取量も定められていますので用量を守って飲むことで効果が発揮されるようです。トレーニング後も重要ですが、一番良いのはトレーニング前30分から40分前に飲んでトレーニングを行うのが最も筋肉の回復にすぐに効いてくるようです。

http://bmdstyle.biz/?p=155

HMBサプリメントを飲んでトレーニングしている方も多いので飲み続けるメリットはおおいにあると思います。

  • 質問者

    dor********さん

    2017/10/1217:36:28

    トレーニング後じゃなくて前の方が良いんですね。

返信を取り消しますが
よろしいですか?

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質問した人からのコメント

2017/10/12 17:36:46

ありがとうございました

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