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脂肪太りのぼよぼよ脚なのですが、このようなスラッとした脚にするにはどんなこと...

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ID非公開さん

2017/10/1800:03:33

脂肪太りのぼよぼよ脚なのですが、このようなスラッとした脚にするにはどんなことをすればいいですか?

https://www.instagram.com/p/BaWQBTsHS_Z/

リンパマッサージしてますが、朝しか細く見えないです。

また、前張りと横張りの解消法だけでもいいので教えて頂ければ嬉しいです!!!

高校生なので食事制限は無理そうです(;´Д⊂)

ワケわかんない文章になってしまいましたが、最後まで見ていただきありがとうございました!

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ベストアンサーに選ばれた回答

felllicisさん

2017/10/2013:10:41

つま先立ちをしながら歩くといいですね、適度に足が緊張して細くなります、腰割りすると下半身がしっかりしてきますよ。またねじったり腸腰筋を鍛えるのもいいですよ。上半身がしっかりしてくるので歪みがなくなってスッキリして見えます。

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    質問者

    ID非公開さん

    2017/10/2014:23:26

    ありがとうございます!!!
    早速試します!

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