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ピストルスクワットをしてると左膝は何も無いのに右膝からコキコキって音がします。

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ID非公開さん

2018/1/517:32:59

ピストルスクワットをしてると左膝は何も無いのに右膝からコキコキって音がします。

治るんですか?
それとも、ピストルスクワットはやらない方が良いですか?

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なつきちさん

2018/1/713:45:51

やめたほうがいいです
後ろに重心のかかる動作はほとんどのスポーツに役立たないので
ブルガリアンスクワットのほうがいい。
とにかくやりにくいのは
間違ったやり方だったり
力の入れ方が違っていたり
合わないことも多いのでやめるか
どうしても必要なら動きを小さくして
感覚をつかむようにしてやることから始めないと危険
ですよ。

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