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重たい物を持って歩くと腕が辛くなります。以前通ったことのあるフィットネスクラ...

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ID非公開さん

2018/2/414:12:10

重たい物を持って歩くと腕が辛くなります。以前通ったことのあるフィットネスクラブでは、痩せ型で体脂肪が少ない筋肉質の判定がありましたが、そうとは思えない日々です。それとは反対に、脚は

ほとんど疲れないです。上半身+荷物と腕以上に負担がかかるハズなのに、上半身と下半身の筋肉量のバランスの問題でもあるのでしょうか?

逆に、腕が疲れないで脚が疲れて悩む話は聞いたことありますか?

フィットネスやスポーツのトレーナーやコーチ、身体の整体に詳しい方、お願いします。

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ベストアンサーに選ばれた回答

bim********さん

2018/2/421:24:26

別に専門家じゃないですけど、それってごく当たり前のことじゃないですかね
重いもの持って歩いて最初に足が疲れる人ってまずいないと思います

腕というのは滅多に重いものを持ったりしないですから筋肉だってさほど付いていませんし、たまに重いもの持てば疲れます
一方足は座ってる時以外は常に数十キロのものを支えているわけですから筋肉量も腕とは全然違います、普段から常に支えてる数十キロに多少重さが上乗せされてもすぐに疲れるということはないでしょう、少なくとも腕に比べれば

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