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ケトン体ダイエットについて質問です。ケトスティックスにて、ピンク色の判定でし...

sur********さん

2018/2/2408:03:59

ケトン体ダイエットについて質問です。ケトスティックスにて、ピンク色の判定でした。これも一応ケトン体になっており、脂肪が燃える状態になっているのでしょうか。それともやっぱりもっと色の濃い茶色位にならない

とケトン体とは言わず、脂肪は燃える状態ではないのでしょうか。

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leo********さん

2018/2/2709:09:56

>ピンク色の判定でした。

試験紙によりなんとも言えませんが

ピンク色は、
15スモールという判定になりますから
ケトン体がほどよく出ていますね。

>脂肪が燃える状態になっているのでしょうか

脂肪が燃えるという言葉がなんとも言えませんが、

ブドウ糖代謝ではなく

脂質代謝になっていますね。

基本は糖質制限をしないと
ケトン体の産生量はあまり増えません。
もっとケトン体を増やしたいなら
糖質摂取量をさらに減らすといいでしょう。
その場合、肉や卵や魚、バターや生クリームなど
動物性蛋白質と動物性脂質を十分に摂取してください。

ケトン体はほとんどの場合
脂質由来ですから
結果的に脂質代謝と理解していいです。

あとケトン体は、
肝臓で産生して血流にのって
全身の細胞に供給されますが、
実際に細胞内で代謝されるときは
ケトン体からアセチルCoAに戻されて
クエン酸回路で代謝されます。

ケトン体は

アセト酢酸、βヒドロキシ酪酸、アセトン
の総称ですが、

アセト酢酸だけが、
アセチルCoAになってクエン酸回路でエネルギーになります。

βヒドロキシ酪酸はアセト酢酸に変換してから
アセチルCoAになりクエン酸回路でエネルギーになります。

アセトンは呼気に混じり吐き出され
エネルギーにはなりません。

  • leo********さん

    2018/2/2709:10:43

    参考リンク
    http://ケトジェニックダイエット.com/measuring/

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質問した人からのコメント

2018/2/28 21:50:54

ありがとうございました

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