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今妊娠3ヶ月です。元々睡眠薬を飲んでたのですが妊娠を機にやめました。それから全...

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ID非公開さん

2018/2/2704:52:30

今妊娠3ヶ月です。元々睡眠薬を飲んでたのですが妊娠を機にやめました。それから全然眠れず朝6時くらいにやっと眠れてそれから二時間おきに起きては眠れずを15時くらいまで繰り返しています。つわりでキツイのでほと

んどお布団で過ごしてるのもあると思うのですが妊娠して睡眠薬やめた方どうやって寝れるようになりましたか?もう睡眠薬に頼りたくて頼りたくて辛いです。

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chi********さん

2018/2/2710:34:20

私も今4ヶ月です。
妊娠が分かる前日まで睡眠薬を飲んでいました^^;

私の場合は日中は比較的つわりがマシで、夕方から酷くなるので、20時くらいには寝てました。
妊娠の影響なのか?不眠がなくなってしまいました。

ただ、私も長いこと薬に頼っていたので不眠に関しては不安でしたので、薬ではなく妊娠中も飲める不眠に効くサプリメントを購入しました。北の大地の夢しずくというものです。
やはり薬ほどの即効性はないものの、飲み続けるとまぁまぁ効きます。
一度ネットで調べてみてください^_^

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