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アラフィフ女です。昨日1年ぶりに女子軟式野球の練習で外野ノックを2時間うけま...

hit********さん

2018/3/1422:04:53

アラフィフ女です。昨日1年ぶりに女子軟式野球の練習で外野ノックを2時間うけました。

1年間うつ病で往復40分くらいの散歩くらいしかできませんでした。

今日起きたら大腿四頭筋や右腕前腕などを中心に体全体がすごい筋肉痛でした。

昨日は走り回ってボールを取ったら内野に投げ返すというハードな運動を1年ぶりにしました。

歳をとると筋肉痛は三日後とか四日後にくるといいいますが、翌日にくるわたしはまだ肉体が

そんなに老化してないということなのでしょうか?

ヒトパン

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ベストアンサーに選ばれた回答

kit********さん

2018/3/1921:19:13

その通りです。
歳を取れば、筋肉痛すら中々なりません。いつの運動で痛いかも分かりません

返信を取り消しますが
よろしいですか?

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