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高校2年生の女子です。 1週間後に身体測定があります。 私は、身長157cmで体重...

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ID非公開さん

2018/4/723:34:20

高校2年生の女子です。

1週間後に身体測定があります。
私は、身長157cmで体重が64キロもあります。
希望としては、50キロ台になりたいです。1週間で4キロ痩せることは可能でしょうか?

でも、吹奏楽部の部活が忙しく運動は室内でしかできないと思います。食事は、ご飯の量を少なくして、間食をなくして、野菜をたくさん食べるつもりです。
その場限りでも構わないので、室内でもできる簡単な運動法と食事の工夫を教えていただけないでしょうか?朝食は、コンビニのスムージーを飲んだりしたほうがいいのでしょうか?
少しでもいいので、教えてくれるとありがたいです。

誹謗・中傷はやめてください。

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ped********さん

2018/4/800:01:38

食べないしかないだろうね~

mor********さん

2018/4/723:41:59

まったく 食事をせずに ポカリスエットだけ飲んで 2か月で20キロ痩せました。ビタミン不足で歯茎から血がでました。大便も3日で止まりました。口臭が臭くなりました。でも 痩せますよ。絶対に食べないと痩せます。通常の社会活動、運動は可能です。絶食から戻すときに おかゆから少しずつ戻してください。1週間位 絶食は楽勝です。

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