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タバタ式インターバルトレーニング(エアロバイク)は座った状態でも普通に漕ぐよ...

pat********さん

2018/7/1811:00:03

タバタ式インターバルトレーニング(エアロバイク)は座った状態でも普通に漕ぐより効果がありますか?

自宅のエアロバイクが立ち漕ぎすると少しグラグラするので座って漕ぎたいです。

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ara********さん

2018/7/2416:10:45

エアロバイクより全身運動した方が効果かあるんじゃね。

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