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pmp********さん

2018/8/2304:51:16

その年でダイエットは控えてください!
その年でダイエットや食事制限などをしてしまうと筋肉や骨格が未発達になり大人になると姿勢が悪くなりやすくなったりします。
なのでできるだけ食事制限はせず運動しましょう!

nat********さん

2018/8/2304:25:20

gin********さん

2018/8/2304:09:27

走りましょ。
ゆっくりでもいいので30分以上毎日続ければだいぶマシになりますよ。
僕は今のままでも好きですけどね笑

hrt********さん

2018/8/2303:44:57

足はそれほど気にならんけど、お腹周りがだらしない。

kas********さん

2018/8/2303:05:24

醜いとは思えませんが,考えすぎでしょう。
周りを見渡して自分の状態を客観的にみる必要があるとおもいますが?・
それと自分の希望がどのくらいなのかを真剣に考えてみましょう。
ちなみに自分の好みの女性像をすうじにあらわすと

全体像 6.5-7.5頭身 八頭身以上を売りにしているモデルさんは 少々キモイです、あまりマスコミに踊らされずしっかりと自分と周 り(世の中)をよくみましょう。
バスト やや小ぶり(A-B)でCから徐々にきみわるくなります。
小ぶりが好きなのは母親と妹が俗に言う巨乳だったからだとおもい ます、自分の周りを見ても巨乳好きはいますが少数派です。
足 身長とのバランスが大事です、あまり細いのはバストと同じで好ま れません。

何事もちょうどいいのがちょうどいいです、自分はどのような体形になりたい のかをはっきりさせて、そうなるように頑張りましょう、くれぐれもマスコミ等 の周りの雑音に振り回されないように!!!。

lal********さん

2018/8/2302:10:17

足やせは難しいです
マッサージ・ストレッチしたり、姿勢よくつま先立ちで歩いたり、毎日少しずつするといいと思います。
元々細い方はいますが元々なのであこがれるかもしれないですが仕方ないです

lcu********さん

2018/8/2301:04:07

細くなるスプレーがあります。

hir********さん

2018/8/2300:59:42

部位をターゲットにしたノウハウは溢れていますね。でもそれは何かと条件があり中々、日常生活の中に取り入れられないのではないでしょうか?
(今の生活上に別のストレスがかかる、という意味です)

如何でしょうか? 全身体操とかは。
ラジオ体操は全身の筋肉、筋、皮膚などを動かすように出来ていますので、
ラジオ体操を日に何回かするといいと考えますよ。(心的負荷がないと言う事)
以上、自分の経験です。 部分より全体。

inu********さん

2018/8/2300:39:06

大丈夫だ。
細けりゃ良いってもんでもない。
充分魅力的だ。そのままで良い。

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