髪を茶色っぽく染めようと思っているのですが、ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱなどで売っている市販のを買って、自分で染めるのと、美容室で染めてもらうのとでは、 どちらの方が髪の毛痛みにくいですか？ 回答の方よろしくお願いします。