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ベンチプレスをする時に肩甲骨を寄せるのは知ってるのですが、ナローベンチプレス...

雨宮さん

2018/12/1217:57:48

ベンチプレスをする時に肩甲骨を寄せるのは知ってるのですが、ナローベンチプレスをする時は、肩甲骨は寄せますか?

補足三頭筋に効かせたいです。

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ベストアンサーに選ばれた回答

2018/12/1311:30:10

寄せなくていいと思います。腕だけであげるイメージなので

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