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男性ですがダイエットについて質問です ダイエットはちゃんと3食食べたほうがい...

ypk********さん

2018/12/2114:14:09

男性ですがダイエットについて質問です
ダイエットはちゃんと3食食べたほうがいいんですか?
それとも夜だけ食べたりして単純に摂取カロリーを減らしたらいいんですか?
教えて下さい。

願いします

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ベストアンサーに選ばれた回答

tah********さん

2018/12/2114:16:06

3食食べた方がいいですね。

空腹状態≒飢餓状態ですので、
体は、生命維持のため、摂取したものを蓄積しようとします。

ですから全く食べない、というのはなしです。

質問した人からのコメント

2018/12/21 14:20:17

ありがとうございました
参考になりました
ダイエットがんばります

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