HOTヨガのようですね。 ＨＯＴヨガは、日本独自の商業ヨガで、循環器系に悪影響をもたらす恐れの高いヨガです。 端的に言うと、サウナ体操と言った方が早いかもしれません。 過剰に汗をかくため、血液中の水分が減少し、ドロドロ血になりやすくなります。 （汗は血液中の水分の放出） そのため、高血圧や低血圧の方は、厚労省も注意を促していた経緯もあります。 正常血圧の方も、継続することによって、循環器に負荷をかけますので注意が必要です。 脳の循環に影響が出ると、将来認知症の恐れも出ますので、あまりお勧めはできません。