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いちご鼻で悩んでます。

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ID非公開さん

2019/2/1007:33:45

いちご鼻で悩んでます。

どうやったら治りますか?

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bab********さん

2019/2/1423:51:36

角栓は酸化した皮脂が凝ったり、古い角質が停滞して詰まった物です。
洗顔を丁寧にするのに加え、クレンジングオイルで毎日溶かし出し蓄積する前に皮脂を取り除いて。

洗顔は朝晩1回ずつ洗顔料で。
擦らない、お湯の温度は人肌、シャワーを直接当てない、を厳守。

週1、2回スクラブやクレイパック、酵素洗顔などで汚れを物理的化学的に取り除くと良いですね。

また、食生活にも気をつけて。油脂や糖分は控えましょう。

睡眠改善を。
長さだけではなくタイミングも重要。
寝る2時間前から液晶画面は止め、日付けが変わる前に寝て。

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    質問者

    ID非公開さん

    2019/2/1505:46:27

    回答ありがとうございます!
    やってみます

返信を取り消しますが
よろしいですか?

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dei********さん

2019/2/1423:34:52

私は重度のいちご鼻で毛穴も全開状態でしたが、2か月でツルツルにすることができましたよ。
私が主にやってみたことを書かせてもらいますね。

①毛穴に悪影響のあることはやめる。
ストレスを溜めない、ジャンクフードは食べない、シャワーではなくお風呂に浸かるようにする。

②毛穴に良い食べ物を食べる
ビタミンC(いちご、ブロッコリー、レモン、キウイ、みかん)
ビタミンB2(味付けのり、豚レバー、鶏レバー、納豆、卵)
ビタミンB6(カツオ、鶏ひき肉、鮭、バナナ、ゴマ)
過剰摂取せずに、毎日少しづつ摂るようにする。

③夜22時~2時には必ず寝るようにする。
毛穴改善を優先するので、友達からお遊びの誘いは断る!

④イルチュラで洗顔する
市販や通販の毛穴に効果のある洗顔料や化粧品を手当たり次第使いましたが、唯一効果を実感できたのがこれですね。
洗顔以外のケアをしなくてもいいので、ラクチン。
あまりにも乾燥が気になる時は手持ちの化粧水で保湿する。

これだけを集中してやりました。

ただ、①~③を半年やってみましたが、目に見えた結果は出ませんでした。
④だけでも十分改善できますが、私は一刻も早く解消したかったので組み合わせて行いました。

意外とやること多くない?って感じるかもしれませんが、慣れれば思ったよりは大変に思いません。
逆に黒ずみが落ちて毛穴も小さくなっていくのを実感できるので、洗顔も楽しくなってきますよ(^^♪

ちょっと長くなってしまいましたが参考にしていただければと思います。
毛穴レスになれるようにがんばって下さい。

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    質問者

    ID非公開さん

    2019/2/1505:44:53

    ありがとうございます!やってみます!

返信を取り消しますが
よろしいですか?

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