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怒り、憎悪、自責、緊張性頭痛、不眠などに良いアロマは、何ですか?

sak********さん

2019/2/1202:55:57

怒り、憎悪、自責、緊張性頭痛、不眠などに良いアロマは、何ですか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

coc********さん

2019/2/1513:41:52

アロマは自分が心地よいと感じる香りが1番だと思います。
ただ情緒不安定な方が比較的に選ばれるのはベルガモットですね。
ベルガモットは精神面に作用しやすい。
また、プチグレンや定番のラベンダーもいいですよ。
寝る前にプチグレンとラベンダー、
朝はプチグレンとローズマリーでメリハリのをつけるとよいですよ。
ただ精油を使うときはしっかり調べてからお使い下さいね。例えばプチグレンは運転する前など控えた方がいいとか注意がありますので。。

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