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ビタミンAが10000iu含まれているサプリを毎日取っていました。妊娠前に取ると奇形...

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ID非公開さん

2019/4/423:55:18

ビタミンAが10000iu含まれているサプリを毎日取っていました。妊娠前に取ると奇形児になる可能性があるためやめましたが、どのくらいで体内から排出されるものでしょうか?一旦妊活はストップし

た方がいいでしょうか?不安で仕方がありません。

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yuuさん

2019/4/508:13:54

質問者さんが飲んだサプリというのはビタミンAが「レチノール」か「カロテン」なのか分かりますか?

妊婦さんに禁忌とされているのはレチノールで、カロテンの方は安全性が高く妊婦さんが摂取しても体が調整してくれます。

レチノールは吸収したらそのまま小腸から吸収されて肝臓にいき、そこからすぐ全身で使われますが、カロテンは肝臓でレチノールに変換する必要があり、手間がかかります。

また変換も非効率でカロテン12㎍がレチノール1㎍となりますし、吸収しても十分体にある場合は吸収すらされません。

レチノールかカロテンかを確認してください。

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質問した人からのコメント

2019/4/11 13:33:47

ありがとうございます。ベータカロテンと記載されていましたのでカロテンの方かと思います。問題なしとのことでしたが、念のため摂取を一時中断します。

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