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自室内で、ジャンプ、その場ジョギング、ジャンピング スクワットをやりたいので...

tot********さん

2019/4/1020:04:01

自室内で、ジャンプ、その場ジョギング、ジャンピング
スクワットをやりたいのですが、鉄骨マンションなので
下に響かせたくないです。

これに適したものは何かないでしょうか?

もし、これ用のものがあれぼ良いのですが・・・・

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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

cho********さん

2019/4/1020:49:34

バランスボールに肘を置いてのマウンテンクライマーはどうですかね?
膝は真上と斜め
その場ジョギングよりもキツイし足裏に負担がありません

ジャンピンスクワットじゃなくてもバランスディスクやストレッチポールハーフでのスクワットもキツイですよ
あとはバーベルを使ってのスクワット
重りはそっと置けば響きません

  • 質問者

    tot********さん

    2019/4/1415:05:34

    ストレッチポールハーフでのスクワット

    これはポールの↑に足裏を乗せてやるの
    ですよね。

    もちろん、転がらないようにやるのだと
    思いますが、初心者は一回もできないで
    すか?

    回答ありがとうございます。

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