ここから本文です

中学生です。長座をするときにお尻を壁にくっつけることができません。あぐらなら...

アバター

ID非公開さん

2019/4/1413:51:44

中学生です。長座をするときにお尻を壁にくっつけることができません。あぐらならお尻がつくのですが、足を延ばすとお尻が壁から離れます。開脚でもそうです。どうしたらお尻を壁にくっつけられますか?

閲覧数:
9
回答数:
1

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

プロフィール画像

カテゴリマスター

sab********さん

2019/4/1420:04:47

太ももの裏側の筋肉が固いからです。
長座から膝を曲げてお尻を壁につける。そこからお尻が離れないように少しずつ足を伸ばしていく。
立った状態の場合は、膝を曲げて、お腹が太ももにつくところまで前屈。両手で足首をつかんで、太ももとお腹が離れないところまで膝を伸ばす。この膝伸ばしを繰り返す。

この回答は投票によってベストアンサーに選ばれました!

この質問につけられたタグ

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。

不適切な投稿でないことを報告しました。

閉じる