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筋トレ 肝機能、尿路結石、健康診断 ①私は昔、筋肉が増えないことに悩み たんぱく...

hrj********さん

2019/4/2107:57:13

筋トレ 肝機能、尿路結石、健康診断
①私は昔、筋肉が増えないことに悩み たんぱく質をどんどん増やしていったら尿路結石になりました。

これはタンパク質の取り過ぎ、水分をあまりとっていなかったことが原因だと考えられますか?
②増量中に肝機能が低下していると言われ、減量にはいってから再検査すると 何も問題はない 綺麗です と言われました。 タンパク質の摂取量は変えず 炭水化物を減らしていたので 炭水化物が肝機能に影響していたのでしょうか? タンパク質が原因とよく言いますが、 炭水化物は主にさつまいも、カボチャから摂っていました GI値が低いので消化に時間がかかって負担がかかってたのでしょうか?
どうかお助けを!!

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mea********さん

2019/4/2717:33:36

①私は昔、筋肉が増えないことに悩み たんぱく質をどんどん増やしていったら尿路結石になりました。 これはタンパク質の取り過ぎ、水分をあまりとっていなかったことが原因だと考えられますか?
考えられます
筋トレは必須です

②増量中に肝機能が低下していると言われ、減量にはいってから再検査すると 何も問題はない 綺麗です と言われました。 タンパク質の摂取量は変えず 炭水化物を減らしていたので 炭水化物が肝機能に影響していたのでしょうか?
そのようです

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