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今ダイエットをしていて間食を食べないようにしているので食事の時今まで以上にと...

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ID非公開さん

2019/9/1120:12:30

今ダイエットをしていて間食を食べないようにしているので食事の時今まで以上にとてもお腹がすいています。その状態で食事をすると量はダイエット前の半分くらいなのに食後すぐに胃が痛くなります。原因や対処法わか

る方いますか?

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1〜1件/1件中

aaaaaさん

2019/9/1209:16:46

空っぽの状態の胃に急に食べ物が入ってくるからかもしれないですね。
時間をかけて胃を慣らしながら食べるか、食前にコップ一杯の牛乳を飲んでもいいかもしれません。
もしくは、間食で何かを食べておくか。

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