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一日の摂取カロリーの出し方は

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ID非公開さん

2019/11/717:08:03

一日の摂取カロリーの出し方は

基礎代謝×身体活動レベル+運動などの消費カロリー −摂取カロリー
で合っていますか?

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fer********さん

2019/11/1221:06:03

基礎代謝×身体活動レベル+運動などの消費カロリー =摂取カロリー
ですね。基礎代謝も消費カロリーも、あくまでも目安ですが。

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