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高齢者の健康状態やフレイルについて,御意見御感想をお寄せ下さいませ。

James1950'sさん

2019/11/2401:00:03

高齢者の健康状態やフレイルについて,御意見御感想をお寄せ下さいませ。

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ベストアンサーに選ばれた回答

lil********さん

2019/11/2916:30:45

将来の介護予防の為に注意すべきことだと思います。

毎年健康診断を受け、自分の健康状態を知り対策を取ること。(信頼出来るかかりつけ医にアドバイスをもらう
)
3食バランスよく食べて、栄養状態を維持する(血清アルブミン値3.5以上を目指す)
適度に運動を行うことで筋力低下を防ぐ(転倒予防)
が大事だと思います。
うちの親も団塊の世代ですが、よく話しかけるようにし、認知症にならないように
励ましています。

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