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ダイエットをしたいと思います。おすすめのダイエット方法はありますか?

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ID非公開さん

2019/11/2323:40:59

ダイエットをしたいと思います。おすすめのダイエット方法はありますか?

全体的にシルエットを細く見えるようにしたいです。

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chi********さん

2019/11/2812:37:28

ウエスト回りのシルエットづくりなら
コルセットなど絞めるなど
https://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/c/0000000341/

jo5********さん

2019/11/2715:08:28

ダイエットはカロリーが全てです

xqc********さん

2019/11/2615:28:29

筋トレと食事制限

筋トレは、ダッシュ
食事制限は、腹八分目

buuchanさん

2019/11/2514:04:09

食事制限と置き換えをオススメします❣

間食やジャンクフードは避けて、2食は腹八分目まで!
1食はデイリーシュミルの様なピープロテインを飲んでください( ∩'-'⊂ )

植物性の原料なのでダイエット向きのプロテインです!
水で飲んでも美味しいので置き換えにぴったりでした☺️

tuj********さん

編集あり2019/11/2512:29:35

ダイエットなら筋トレ+有酸素運動
タンパク質多めの食事
そして、大事なのは姿勢矯正です。
姿勢が良いとすらっと見えます

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