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2020/1/13 23:58

11回答

社会不適合者です。

社会不適合者です。 明日からまた大学です。けど、想像しただけで緊張が襲ってきます。 対処方教えてください!

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社会不適合者、では無いですよ。 私だって、ウチの子も、明日が 億劫です。私も、仕事行きたくない! 子供は、学校行きたくない!で。 対処法は、夜寝るときは、イヤな事は 一切、考え無い事。 深呼吸して手先、爪先まで脱力して リラックスして寝る! 寝がけに、ホットミルク飲むと効果があると聞いた事が有ります。