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冷え症でむくみやセルライトがなかなかとれません。

nat********さん

2009/1/1619:56:48

冷え症でむくみやセルライトがなかなかとれません。

冷え症でむくみやセルライトがなかなかとれません。

私は、幼いころからカナリの冷え症で冬になると手足がカナリ冷たくなります。

夜は毛布+羽毛布団+湯たんぽ+厚めの靴下

で自分なりに対策はしているのですが1時間布団の中に入ってやっと冷えが収まるくらいです。

学校で、雨の日などの教室はとても寒いため手足が震えてしまい字が書けないほどです。

何か冷え症を改善する方法はありませんか?

また、むくみやセルライトも取れる方法を教えてください、

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trn********さん

2009/1/1900:37:54

靴下は足先を締め付けるのでかえって血行の妨げになり、冷え性の対策としては一番やってはいけない部類のものです。
服やナイトウェアも同じで締め付けの強いものは避けるのが良いでしょう。
根本の対策はよく運動をして筋肉を付ける事です。
筋肉は脳や内臓に続いて熱を発する部分です。
付きやすいモモから鍛えてみてはいかがでしょうか?
電気毛布は表面の皮膚だけ温めて乾燥させるだけなんで買わないほうがいいですよ。
ウチの家族はちょっと高いですけど下記のような寝具を使ってます。
http://www.nishikawasangyo.co.jp/product/newproduct/doctorceraluna/...
http://www.nishikawa-living.co.jp/product/health/dannokai/product.h...
http://www.showanishikawa.co.jp/muatsu/mu_onnetu.html

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