回答受付が終了しました

ID非公開

2020/4/9 2:29

22回答

睡眠薬を飲んでも寝れなくなりました

睡眠薬を飲んでも寝れなくなりました そういった方自分以外にもいますか?

病気、症状27閲覧

回答(2件)

0

①朝はできるだけ朝日の日光を浴びる。 ②昼間は緑茶をこまめに摂り、適度の運動をして、意地でも眠らない。 ③夜は電気を消してスマホを閉じ、目は閉じても眠れなくても良いと逆を念じる(逆説的志向)。 ④それでも改善しなければ、主治医に相談して睡眠薬の増薬や変薬を検討してもらう。

0

ID非公開

2020/4/9 2:38

何しても寝られない時には、 寝られないですよね。 どんな睡眠薬かはわかりませんけど。 私は、サイレース ベルソムラ リフレックス デパス レボトミン など全部、飲んでも寝られない時には 寝られないです。 この中で睡眠を直接、うながす 導入剤は、サイレースとベルソムラに なりますけど。 作用する箇所が違うから両方 処方されます。