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妊娠希望の者です。不安感、焦燥感などがあり、心療内科で半夏厚朴湯を処方して頂...

mee********さん

2020/5/2205:29:53

妊娠希望の者です。不安感、焦燥感などがあり、心療内科で半夏厚朴湯を処方して頂いて飲んでます。ハーブティーやサプリなどで、妊娠超初期(生理予定前)にも安心して飲める心を落ち着かせるもの

はありますか?宜しくお願いいたします。

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回答

1〜1件/1件中

2020/5/2501:28:48

私はシンプルに夜寝る前に豆乳or牛乳を温めて寝ていました。後は朝軽いストレッチと寝る前に本当に軽いストレッチをして寝て朝は必ず太陽の光を浴びるのがルーティーンにしていて去年の5月に無事に出産しました。寝る前の軽いストレッチと温かい飲み物は良い睡眠になるので結構朝からスッキリ目覚めますよ!

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