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どのペースでも、走ると足首が痛くなり止まってしまいます。走れても1分ぐらいしか...

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ID非公開さん

2020/6/207:36:07

どのペースでも、走ると足首が痛くなり止まってしまいます。走れても1分ぐらいしか走れません。準備運動はちゃんとしてます

足首の痛みがどんどん上にあがっていきます。走ってないときは痛くないです
走り方の問題でしょうか?
回答お待ちしております

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1〜1件/1件中

fengxianさん

2020/6/208:22:41

骨の強度の問題かも知れません。特にカルシウム不足の自覚があるのでしたらなおさらです。女性は骨粗鬆症になりやすいので、病院で検査してもらった方が良いと思います。

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    質問者

    ID非公開さん

    2020/6/208:42:16

    おはようございます!
    自分は男ですよー
    確かに牛乳とか全く飲んでません。1日2食しか食べないことも多いのでそれもありますかね?

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