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痩せたいです。

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ID非公開さん

2020/6/218:20:29

痩せたいです。

今158cm42〜43kgを行ったり来たりなのですが、40ぴったりくらいで維持したいです。ダイエットをしているのですが、痩せる前が47kgくらいで、少しは痩せたのですが停滞期のようで体重が減りません。
今は外に出る機会があまり無いので運動はほぼしてないですが、学校が始まったら適度にすると思います。食事はお腹がすいたらゆっくりよく噛んで腹八分目まで食べて、飲み物は気づいた時に無添加の野菜ジュースとか飲んでますが基本は水です。夜中はあまり食べないようにして炭水化物はほぼとっていません。
これ以上気をつけた方がいいこととかってありますかね?

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沙羅さん

2020/6/306:57:32

もういっそのこと南スーダンに移住しましょう。
南スーダンは太った人がいません
つまり太るような食事がとれません

hi0********さん

2020/6/218:43:46

体が拒否ってますね。ここからは長い目で見てがんばりましょう。

ときおさん

2020/6/218:27:09

ちょうどいい体重だと思いますよ。痩せ過ぎは体に良くないです。もし見た目が気に入らないのなら筋トレをして引き締めてみてはどうですか?ただし、筋トレのしすぎはゴツく見えちゃうので注意しなければなりません

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