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肌をきれいにする方法教えてください!

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ID非公開さん

2020/7/1912:00:03

肌をきれいにする方法教えてください!

子供の頃から湿疹が出やすく皮膚科にずっと通っています。肌が汚すぎて嫌になります………
最近は特に夜中に痒くなり、寝ぼけながらかいています。
掻いてしまうためまたひどくなるという悪循環です。
例えば食事を変えたり、気をつけた方がいいことなど教えてください!!

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1〜1件/1件中

2020/7/1914:21:12

あくまでも一因です。
唐突ですが呼吸器ではない口での呼吸は皮膚の不調の一因になります。
睡眠中を含めてきちんと口を閉じて鼻呼吸をしてくださいね。
睡眠をきちんととる。
精神的なストレスの軽減。

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